景點：

行程公里數： 晚餐

拉萨机场接团，敬献哈达，机场-市区80KM，约80分钟到达，游客可在酒店休息，以适应高原气候。
【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

景點：

行程公里數： 早餐,午餐,晚餐

早上出发前往游览世界上最高的宫殿——布达拉宫（游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准）。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游览时间50分钟），近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物（游览时间60分钟）。晚上若有兴趣可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店。
温馨提示：景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。

景點：

行程公里數： 早餐,午餐,晚餐

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（游览80分钟）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间。下午返回拉萨。纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
【温馨提示】在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；今天路途比较长，户外行程较多，而且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。

景點：

行程公里數：540Km 早餐,午餐,晚餐

（全天里程540公里，全天行车游览时间长约10个小时）早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！中餐后驱车前往距八一镇5公里处的尼洋阁（约60分钟）《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处，园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。随后返回八一镇，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

景點：

行程公里數：220Km

早餐后BUS措姆吉日，措姆及日在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处 ，午餐后乘车至鲁朗林海：这里是世外桃源般的西藏原生态田园风光；天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰；可在秀美如画、云雾缭绕的鲁朗镇民俗文化村内的高山草甸里感受浓郁的民族户外骑马、射箭等活动；然后品尝天下独一无二的美食【石锅鸡】，之后回到八一镇入住酒店。
（温馨提示：当天行车里程：220公里、全程柏油路，措姆吉日景区换乘当地观光车，景区内路况为土路，相对自然景观今天行程较松，景点也是林芝最美）

景點：

行程公里數：450Km 早餐,午餐,晚餐

早餐后前往千年秀巴古堡（游览60分钟），古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。随后沿318国道伴随着尼洋河返回拉萨，可欣赏延途风光。到达拉萨后安排用晚餐，随后送回酒店。
交通：全天450公里，柏油路面，路况好。
参观时间：秀巴古堡参观1小时。
温馨提示：风光超美，好好利用今天把林芝的所有美景都留你的相机里

景點：

行程公里數：360Km 早餐,午餐,晚餐

早餐后出发从拉萨起程前往西藏三大圣湖之一－羊卓雍错（游览60分钟，行车2.5小时，110公里） ，是电影《红河谷》实景拍摄地，翻越海拔4600米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，它和阿里的玛旁雍错、纳木措并称为西藏三大圣湖。藏语意'天鹅池'，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她为「天上的仙境，人间的羊卓」。当您抵达湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，令人屏息难忘，一路倘佯大自然最洁净的怀抱，拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰，然后环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城—江孜，后驱车前往后藏重镇—日喀则。然后驱车经中尼公路抵达西藏的第二大城市－日喀则。
温馨提示： 交通：全程360公里，柏油路面，路况好。
参观时间：羊卓雍措参观时间1小时左右，不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程

景點：

行程公里數：280Km 早餐,午餐,晚餐

早上出发前往游览日喀则地区最大的寺庙-扎什伦布寺（游览1.5小时），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景，抵达拉萨入住酒店休息。
温馨提示：交 通：全程280公里，柏油路面，路况好。
参观时间：扎什伦布寺景区参观1小时。

景點：

行程公里數： 早餐,午餐,晚餐

早餐后出发前往拉萨火车站（约30分钟）,乘青藏铁路前往西宁，晚宿住火车上。

景點：

行程公里數：

西宁乘机至成都或重庆，再转机飞回台北，结束愉快旅程！