景點：集合

行程公里數：

如抵达西宁时间宽松,可自由游览市区景点品尝当地小吃。晚入住于市内舒适四星级酒店休息。

景點：土族风情园、日月山、倒淌河、青海湖

行程公里數：

早餐后驱车前往互助,参观青海省唯一少数民族-土族风情园土。族传说是历史上土谷人的后裔,而互助是我国唯一的一个土族自治县,这里有土族特殊文化、服饰、建筑和歌舞等,其中很多与蒙古族藏族相似,既有融合也有自己文化特色。游玩完毕驱车沿高速到经湟源、过日月山(是青藏高原与黄土高原的分界山脉)、倒淌河(是当年文成公主进藏时流下的眼泪汇聚成的河流),前往我国最大的内陆咸水湖【青海湖】,青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青色的海”之意。被中国国家地理评选为中国最美湖畔之首位于海拔3000米的青藏高原上,由于祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断陷落形成。湖中特产无鳞鳇鱼,她是“蓝色的公主”,她的美承载了历史神话与人们的信仰。青海湖也是天然牧场,每年五月至八月湖边盛开各样鲜花,为青海湖增添了更多像油画的色彩。

景點：青海湖日出、橡皮山、茶卡盐湖(小火车游天空之境)

行程公里數：160Km

清晨早起拍摄青海湖日出,这里没有喧嚣的人群，只有一份寂静，而且静的出奇。青海湖的日出没有瞬间的转换，一切都在循规蹈矩的缓缓交替,天空多了一份艳丽，湖少了一份灰暗。青海湖日出的唯美，确实也是这样，青海湖有着纯净的蓝，而这里的天空和也是如此,自然的美会让你惊叹，而亲眼目睹的美会让你沉醉。早餐后驱车翻过橡皮山前往茶卡镇,游玩天空之境-【茶卡盐湖】,“茶卡”是藏语,意即盐池,它的面积等同10个西湖大,与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,有中国“天空之境”的美誉,洁白晶莹的湖面,映衬出天空白云朵朵,天地融为一体,果真是被国家地理杂志评为“人一生必去的55个地方”其一,置身感受湖面清净的灵魂,在这时间彷佛静止般,感觉令人心醉。或可乘坐小火车深入湖中观光,可以观看现代大型采盐的喷水吞珠的壮丽场境,细赏盐湖日出的绚丽画卷,透过清盈的湖水观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵花,领略到涨潮湖面上留下的滚滚盐涛奇观。

景點：沿途高速公路，欣赏高速公路两侧风景

行程公里數：480Km

早餐后驱车前往高原大陆性气候-“格尔木””,经都兰沿高速公路,欣赏两则属于青海省独有的风貌,远处的布尔汗布达山、远道而来的柴达木河,抵达由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区两块互不相连的区域组成的-戈壁城市格尔木

景點：玉珠峰、昆仑山口、可可西里保护区、沱沱河、唐古拉山口、藏北羌塘草原

行程公里數：

按照铁路时间乘坐世界上最高海拔、线路最长的“青藏铁路”列车前往西藏自治区首拉藏,团友们可在车舒适的欣赏沿途青藏高原的明媚风光。青藏铁路沿途经过世界上最高的高厡冻土隧道—风火山隧道;世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道;世界上海拔最高的火车站—唐古拉山站,亦会经过可可西里和羌唐两个国家级自然保区,在可可西里自然保护区,有机会看到藏羚羊、藏原羚在大片草原中觅食或奔驰。美景不断播送的抵达西藏自治区首府-拉蕯市,抵达后入住市内五星级酒店休息,以适应高海拔地区,整装待发以备明天旅程。
PS:晩上特别安排品尝(西藏嘉绒特式晚餐)

景點：布达拉宫、大昭寺、八廓街

行程公里數：

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑~~有“高原明珠”之称的【布达拉宫】,它建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂【大昭寺】,它供俸有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二歳的身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的佛像,在这里不仅能看到当地老百姓在朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺庙转经为众生祈福。随后可自由游览著名转经道【八廓街】,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立摊位遍布,后返回酒店休息。

景點：冈巴拉山、羊卓雍措、卡若拉冰川

行程公里數：360Km

早餐后驱车出发沿拉蕯河畔而行,沿途欣赏拉萨河风光。翻越冈巴拉山(海拔4700米),西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】藏语为天鹅湖,像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆淡水湖泊。如蓝宝石般的羊卓雍湖,与湛蓝天空在尽头交接，湖面在蓝天映衬下宛如一块清透的宝石，眼前的柔美蓝光就像让时间、心脏停顿般,让人涌出惊天动地窒息感,羊湖之美，那种高贵的蓝,雍容、纯粹、神秘、深邃和宁静,冠绝藏南当之无愧。沿途拍摄羊湖美景,湖光山色,处处是景,步步入画,尽入眼帘。在浪卡子县午餐后经【卡若拉冰川】,卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头,冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡。拍摄完后驱车往后藏-日光之城日喀则入住五星级酒店休息。

景點：扎什伦布寺、拉蕯河畔风光

行程公里數：280Km

早餐后驱车,前往【扎什伦布寺】意为“吉祥须弥寺”，建于明朝时期,由宗喀巴弟子根敦主兴建,后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。位于市内尼色日山下,占地面积15万平方米,寺院周围随着山势建有蜿蜒迤逦的宫墙。是该区最大的寺庙。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。寺庙内的展佛台，西藏黄教各大寺院绝无仅有。扎什伦布寺是中国著名六大黄教寺院之一,与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙,其影响力可与布达拉宫相媲美。参观后驱车沿着318国道,伴着风光无限美的拉蕯河风光回到拉蕯。
PS:晩上可安排观看大型文艺表演:文成公主进藏晚会(需自费:380元/票)

景點：念青唐古拉山、藏北草原风光、那根拉、天湖纳木措

行程公里數：480Km

清晨驱车,途经积雪常年不化【念青唐古拉山】，与周围的草原山丘交相映衬，景色绮丽大气。再路过羊八井、藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，纳木错(海拔4718m)，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，纳木错为圣湖之一当之无愧，美不胜收。游玩完驱车离开,途经拉根那山时,再次回望天湖纳木措,向这片神圣灵洁告别。随后返回当雄县往圣城拉蕯市驶去。

景點：送机

行程公里數：

是日行程完畢,是日按照航班時間接載客人到機場,期待下次再度光臨,祝大家生活愉快!!