景點：拉萨河畔风光、羊卓雍湖、卡若拉冰川、白居寺

行程公里數：390Km

早餐后驱车出发沿拉蕯河畔而行,沿途欣赏拉萨河风光。翻越冈巴拉山(海拔4700米),西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】藏语为天鹅湖,像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆淡水湖泊。如蓝宝石般的羊卓雍湖,与湛蓝天空在尽头交接，湖面在蓝天映衬下宛如一块清透的宝石，眼前的柔美蓝光就像让时间、心脏停顿般,让人涌出惊天动地窒息感,羊湖之美，那种高贵的蓝,雍容、纯粹、神秘、深邃和宁静,冠绝藏南当之无愧。沿途拍摄羊湖美景,湖光山色,处处是景,步步入画,尽入眼帘。在浪卡子县午餐后经【卡若拉冰川】,卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头,冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡。游览后前往抗英英雄地-江孜县,参观【白居寺】,藏语称“班廓曲德”，意为“吉祥轮大乐寺”,十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是唯一一座完整保存到今天的寺塔，用有具纪念碑性质的大型建筑群，因而有西藏塔王之称。游览完后驱车前往西藏第二大城市“日喀则”入住。

景點：嘉措拉山口、希夏邦马峰、佩枯湖

行程公里數：580Km

早后驱车出发前往吉隆,沿途经过定日界山海拔5248米的嘉措拉山口,过老定日后抵达【佩枯湖】自然保区,欣赏佩枯湖和希夏邦马山峰景色。(佩枯湖是日喀地区最大的湖泊,湖水湛蓝,水草肥美,是当地重要的牧场,也是藏野驴食草野生动物的栖息地,佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧,希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰)。阳光下的希夏邦马白雪皑皑,蔚为壮观。拍摄完湖光峰影,随后到达南面和西南面与尼泊尔王国相邻吉隆县,晚入住吉隆镇内酒店休息。

景點：乃村远眺央然康日雪山、吉普大峡谷

行程公里數：150Km

早餐后前往驱车前往被誉为“雪山顶上的人间天堂”--【乃村】,位于吉隆镇后面山上有一个美丽小村庄，由于四面环山，视野豁然开朗，又地处山顶的平坦草原上，所以被誉为雪山顶上的天堂部落。这里可远眺【央然康日雪山】正西面是象头神七峰，及七座海拔均在六千米以上的雪山，主峰央然康日海拔7422米。西北面是山形如火炬一般的朗波康日峰（海拔6648米）。云雾笼罩四野，群峰若隐若现，恍若仙境般梦幻无比，给人一种静谧之美，祥和之音，犹如世外仙境一般。游玩后前往【吉普大峡谷】,峡谷宽20—50米，谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天。谷口海拔2785米，落差256米。峡谷突出的特点是：深，奇，险，秀，让人心醉的美丽。悬空于256米高的吉布大峡谷上方，系藏式钢木结构吊桥，可俯视吉普峡谷一角。游玩后拍摄后驱车返回镇内酒店休息。

景點：开热瀑布、雅鲁藏布江、远眺冷布岗日、帕羊草原风光

行程公里數：420Km

早餐后驱车往吉隆县内【开热瀑布】游览,隆沟两侧雪山连绵，雪山冰川溶水较多。雪山溶水在两侧高山上形成了一些或开放或封闭的高山湖泊,开热瀑布就是吉隆沟众多瀑布中较大的一处。丰富的雪山溶水穿林越石，形成了许多激流飞瀑，像一条条洁白的哈达，采风飘荡在两侧的高山崖壁上。游玩拍摄后驱车离开吉隆,经孔唐拉姆山往萨嘎方向进发,抵210国道,左右两列绵延上千公里的山脉亦一路相伴。北面那列，是白雪皑皑的冈底斯山脉，气韵悠长。南面的雪峰波浪一般席卷天际，那就是喜马拉雅山脉。千峰竞秀，角峰与刃脊在阳光下闪着寒光。至仲巴县境内【远眺冷布岗日】冷布岗日位于冈底斯山脉中段，冈底斯山脉主峰,亦称“仑博峰”、“罗波岗日”、“罗波峰”，意为“大臣雪山”。在日喀则地区仲巴县境内，位于达吉岭乡。海拔7095米，终年积雪，为西藏已开放的44座山峰之一。沿途一路拍摄仲巴草原风光、帕羊五彩沙漠及湿地风光，仲巴至帕羊间的马泉河畔有大片的湿地，在这片湿地里，有国家一级重点保护动物——黑颈鹤，运气好的话也可以看到野羊和藏野驴的身影。晚宿于镇内酒店休息。

景點：公珠措、纳木那尼峰、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措

行程公里數：330Km

早餐后驱车出发,翻过海拔5211米的马攸木拉垭口,马攸木拉草原风光尽入眼帘,沿路公路两侧大大小小的沙丘向远处眺望,在这层层沙丘之中竟深藏一颗宝石—【公珠措】,湖面海拔4786米,公珠措是进入阿里地区第一个湖, 这里绝对是被世人忽略的美好秘境，这位美丽的“公主”在人烟稀少且茫茫沙漠之中得到连绵雪山的垂爱,也因为有了沙漠的映衬才显得别样。不久抵达普兰县,途中【纳木那尼峰】就在眼前,纳木那尼峰(海拔7694米)，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。美丽妖娆的纳木那尼雪白圣洁，目穷之内荒芜枯寂，巍然屹立在玛旁雍措南岸，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。在南岸的【圣湖玛旁雍措】海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，面积412平方公里，最大深度77米，若论其大、其深、其高，玛旁雍措都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称它为“西天瑶池”。玛旁雍措湖是中国目前实测透明度最大的湖,藏地所称三大“神湖”之一,它也是亚洲四大河流的发源地。紧邻神湖玛旁雍措的【鬼湖拉昂措】,鬼湖拉昂措海拔4574米,紧邻神湖玛旁雍措,为属微咸水湖.由于湖水不能饮用,且湖岸周围植物绝少,故称为“鬼湖”。拉昂措与玛旁雍措曾经相连,后因湖水面下降,才分成两个湖,至今两湖间还有一河相通.口只是后来因为地质变动化和气候变迁而分成了现在的两个湖。拍摄完毕后返回普兰入住酒店休息。
行程公里数：330Km 行车时间约：5Hr

景點：科迦寺、普兰飞天服饰、札达土林

行程公里數：370Km

早餐后驱车前往县内有名的寺庙【科迦寺】,科迦寺在阿里远近闻名，寺里供奉的文殊菩萨曾得高僧仁钦桑市加持冈仁波齐,科迦寺的起源可以追溯到千年以前的普兰王朝时期。而今，古寺是“国保”单位，足见该寺在阿里大地的影响力。【普兰飞天服饰】的古老“时装秀”，也将在这古寺周边科迦村内上演。它有一个美丽的名字，叫“普兰飞天”，“普兰飞天”衣料讲究，制作精细，工艺繁复，装饰更是由金银和松石、玛瑙、珊瑚、珍珠、蜜蜡、田黄等珍贵的珠宝组成。简直成了山海江河珍品的荟萃处，是在阿里大地上存续千年的独有服饰，至今仅存七套，就在科迦村里。观秀完毕后驱车前往札达县,【札达土林】,在喜马拉雅雪山下连绵上百公里因远古大湖湖盆及大河河床经历千万年地质变迁而成的奇观。到达札达土林，你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这里犹如置身于外层空间的星球，荒芜、雄壮、不可思议的造型。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色，不时跃出的生灵，蕴藏着无穷生机，清澈见底、宁静流淌的河流和周围土林完美结合。喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀才雕琢出了现在这副景象。晚霞点燃土林的生命之光，它们好像骤然变成了一座黄金铸造的宫阙，绵延千里、雄浑而苍凉。似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，面积达数百平方千米，浩大壮阔。观赏完回县内酒店休息。

景點：古格王朝遗址、托林寺、象泉河日落

行程公里數：

早餐后驱车前往札不让,游览【古格王朝遗址】,令您仰视雄伟壮观的古格王宫，遗址建在象泉河畔的一座土山上,城堡的断壁残垣与大自然天成的远远近近土林完美地结合在一起。其占地面积约18万平米,共有房屋洞窟,佛寺庙和殿堂等300余座,外围建有城墙,建筑分上、中、下三层,保存大量文物遗存,是一座规模宏伟面积浩大的高原古城。观看完前往参观【托林寺】,托林，藏语意为“飞翔空中永不坠落”，托林寺则意为“飞翔寺”。始建于北宋时期，是古格王国（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。托林寺的建筑包括殿堂僧舍和塔林都融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格，是研究当地建筑、雕塑、绘画艺术等方面的珍贵实物资料。托林寺看上去很不起眼，没有宏大的寺殿，但托林寺的来头可不小，曾经是西藏的佛教中心，在西藏历史上具有举足轻重的地位，益西沃、仁钦桑布、阿底峡等著名人物都与托林寺有关。参观完继续前往古象雄佛法(象雄大藏经)内记载的“四大江水源”之一~【象泉河】,藏语名为朗钦藏布，自玛旁雍错向西北流出，河谷宽广，自然风光独特，为自古肥沃之地，古老的象泉河是札达的母亲河,她用那甘甜的乳汁孕育了札达的生命。象泉河就像是个盆地里镶嵌这珍珠项链一样，在阳光的照射下，闪闪发光。象泉河两岸土林环绕，巧夺天工。象泉河不像是一条大河，而是分流出一条条小河流，穿过整个沧桑的大地，给这一片了无生机的大地带去了一线生机，沿着象泉河走，蜿蜒曲，有的像是一匹马，有的像是一条龙，非常雄伟。游览完返县内酒店休息。

景點：东嘎.皮央遗址、神山冈仁波齐

行程公里數：280Km

早餐后驱车前往位于札达县的【东嘎.皮央遗址】,东嘎.皮央是两个邻近的村子名子,在东嘎以北的断崖上密密麻麻的洞窟现存洞穴近200个,延绵2千米,俨如蜂巢,当中绘有精美壁画和洞窟,是西藏迄今发现的规模最大的佛教古窟遗址。游览后离开札达县,驱车前往塔尔钦,在塔尔钦有着一座神圣不可侵犯的世界级宗教丰碑--【神山冈仁波齐】,屹立在阿里塔尔钦境内。被世界公认誉为神山之王、千山之宗的冈仁波齐,海拔6656米,印度河、恒河、雅鲁藏布江均发源此,更是西藏的本土宗教-笨教的发源。是亚州史上的神山藏传佛教,印度佛教,和原始笨教等宗教的朝圣中心,相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽,每年来这里转山朝圣的徒络绎不绝,神山峰顶终年积雪,白雪皑皑,而神山背后面则长年没雪,即使被白雪覆盖,太阳一出随即溶化,与大然常规相反,山峰经常被白云缭绕极难目堵真容。峰顶终年积雪,威凛万峰之上,极具视觉和心灵震撼力。

景點：徒歩转山

行程公里數：22Km

转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信徒来参加，转山的习俗源自雍仲本教，我们现代藏族同胞许许多多的习俗和生活方式，也都是古象雄时代所留传下来的。止热寺在普兰县境内，岗仁波齐圣山的北边，白龙河、仲龙曲和卓玛拉曲等三条河流在此汇流而下，伴着精细玛尼堆和飘扬经幡，这里是观看神山背面的最佳位置。止热寺于1964年由贾贡岗日大师修建，1986年重修。该寺对面的3座山峰分别象征观音、文殊、金刚持，称为“日松贡布”。从塔尔钦出发，沿山谷、河曲而上，蓝天、雪山一路相随，偶尔一条河流蜿蜒流过，以最真实的观感体验大自然的鬼斧神工。沿途，还将看到【岗人波齐峰】的西面和北面，一边高耸入云，气冲霄汉，另一边层层迭迭，绵亘不绝，逶迤跋涉见，尝多元的独特视野，深切体会神山独有宗教魅力。晚宿于于神山脚下的止热寺。

景點：徒歩转山

行程公里數：22Km

早上备好行装从止漐出发,继续今天徒步转经之路,穿越卓玛拉山(海拔5630米),山谷下方躺卧着美丽的托吉湖(慈悲湖),传说在此湖中沐浴,能洗净身上的污垢和孽障。在抵达河谷交汇附近大石头,可见转山道上的三处佛祖印,在神山的南面更可近距离观赏神山冈仁波齐的雄姿。

景點：徒歩转山

行程公里數：12Km

早上继续徒步往塔尔钦方向迈进,今天是转山道最后一天,随着海拔的降低，周围的颜色逐渐由雪白变翠绿，灌木间旱獭之类的小动物也开始活跃，越发浓厚的生命之气息。

景點：阿果措、亚热乡

行程公里數：260Km

从今天起我们将离开平坦的柏油路,驶向翻越冈底斯山脉山口，直插上北线的羌塘原土路,进入真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；原始的姿态缓缓敞开，同时也是北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错”的惊艳”正在向我们展开。行走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，一路上都会看到野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴，藏原羚别名藏黄羊，藏黄羊白屁股”和藏野驴，这些青藏高原的精灵，自由自在地生活在这片阿里羌塘原土域上。中途翻越海拔5155米的【冈底斯霍却垭口】，下山后就能看到【阿果措】。阿果措沈寂在这片“一千山鸟飞绝,万径人踪灭”沈寂着，海拔5000米，伸手可及的天空，云彩变幻莫测。晚宿于仁多乡。

景點：仁青休布措、札布耶茶卡

行程公里數：240Km

伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，驱车前往一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖--【仁青休布措】,湖面海拔4756米,面积187平方公里,湖水由冈底斯山脉的雪山水融汇而成,隐藏于原幽静深处的仁青休布措,湖底似乎藏着蓝宝石,水色妖娆,当清风滑过,水波潋滟,云卷雪岭若现。游玩完后驱车往东行70多公里,【札布耶茶卡】静卧眼前,湖面海拔4421米,分南北两湖,面积约250平方公里。扎布耶茶卡最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地。这绵延不绝伸向远方天际的盐湖，水天相连，湖水如镜，风景如画，仿若进入梦幻之境，神奇而又不可思议。同一片湖，竟有萺五彩缤纷的盐水,像女娲补天用的五色石遗落在湖中。而旁边堆成山一样的盐，让人一度恍惚，仿佛置身在天地白茫茫一片白的雪景之中。游玩完毕一路驱车,还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县。

景點：札日南木措、当惹雍措、遠眺达尔果山

行程公里數：340Km

早餐后驱车,前往西藏第三大湖泊-【札日南木措】位于措勤县境内,措勤的藏语意思“大湖”正是因为扎日南木错而得名。扎日南木措又名称塔热措、特里纳木措。湖面海拔4613米,札日南木措为断陷湖在全盛时期的湖面高出现在湖面约100米,比现在大3倍,入湖河道主要有措勤布和达龙藏布两条河道。游毕后继续前行,一路欣赏藏北无人区美景,经过笨教崇拜的最大圣湖-【当惹雍措】,当惹雍措是藏北著名神湖,湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果山山顶积雪终年不化。在湖的南岸【达尔果山】一列七峰,山体黝黑,顶覆白雪,形状酷似7座整齐排列的塔,,它和当惹雍措一起被笨教徒奉为圣地。游览后驱车抵达一座与世隔绝的村庄~文布南村入住。

景點：当穷措、色林措

行程公里數：490Km

清晨在宁静的文布南村中出发，感受七彩云霞照阿里的异样之美。一路向北大约40公里到达【当穷措】，当穷错曾经与当惹雍错是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。随后前往西藏第二大湖，中国第三大咸水湖——色林错【色林措】（海拔4500米）。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。晚宿于县内宾馆。

景點：巴木措

行程公里數：500Km

早餐后驱车出发,沿途【巴木措】,巴木措(海拔4555米)又为布喀池，意思是勇士湖，一个依偎在纳木措不远处的姐妹湖，很少有人留意过她的存在，却给予人更多的惊喜。和纳木措一样，在这个雪山与湖泊交映成辉的地方，念青唐古拉山的冰雪融水养育她们，只是这里没有了游人，只有星星点点的牛羊点缀在湖边黄色的草原上，显得更加原始和质朴。巴木措的美，美在善变。湖水一会儿碧绿，一会儿湛蓝，一会儿又显得有些迷离，有时竟能在几分钟之内魔幻般呈现出十几种色彩，相当的惊艳。后继而往那曲方向迈进，沿途羌塘无人区的野生动物群却是更加庞大和壮观，可以说遍地都是野生动物，抵达比如入住县内宾馆休息。

景點：萨普神山、圣湖撒木措

行程公里數：115Km

早餐后驱车出发,我们怀着兴奋的心情,驶往西藏处女之地——世界屋脊的【萨普神山】,山之精灵,藏区遗世独立的绝世秘境。萨普神山、圣湖位于羊秀乡普宗沟境内，千百年来萨普神山一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王,它的最高峰(色浦岗日)海拔为6956米,也称“蕯普棍拉嘎布”,为藏传佛教中的笨教神山之一。自神山山脚延伸，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化,冰湖上漂浮着大大小小各种形态的冰川块，这种冰川形态被称为“山岳冰川”。这里漂浮着的每一块冰川都承载着成百上千年的历史。另一部分为主湖【圣湖撒木措】处于冰川未端,海拔约4750米。撒木措湖水清澈，洁净。在冬季湖水冰封期,可以走上泛着翡翠光泽的撒木措,触摸幽蓝纯净的巨大冰川,沿着湖边前往二号和三号观景台,近距离拍摄【萨普群山】和冰川湖美景刷不完冰雪奇缘般的童话世界美到炸裂，美景拍个不完。因条件原因,晚宿于神山当地民宿或帐篷

景點：萨普神山、达木寺骷髅墙

行程公里數：360Km

清晨,如早起,可随意拍摄观赏萨普神山日照金山,早餐后驱车前往【达木寺骷髅墙】,著名而神秘的骷髅墙位于达木寺内。达木寺是建在一个不高的山岗上，骷髅墙砌在寺院的一个门也上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个天葬台。地上不但散落着头骨壳，还摆放天葬所用的工具；墙上的骷髅有些还的画上眼睛与鼻子。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。达木寺整体面积比较大，但很大面积的僧院都已经破败，目前大殿保存很好，其它建筑几乎都不再使用。骷髅墙距离大殿200米，是一个三层院落，三面墙上布满了头骨。骷髅墙后面小山是举行天葬仪式的地方。参观完毕驱车翻过江格拉山口(海拔4930米),抵达那曲市内入住酒店休息。

景點：纳木措、那根拉山口、念青唐古拉山

行程公里數：480Km

早餐后驱车前往【纳木措】,一路沿驰骋着青藏公路,饱览藏北草原,边走边拍,翻过九子拉山口(海拔4444米),经过桑丹康桑峰,至当雄县,翻越(海拔5190米)那根拉山口,便抵达西藏三大圣湖之一的“天湖”纳木错，纳木错海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上纳木错,美不胜收。游玩完驱车离开,途经那拉根那山口时,再次回望天湖纳木措,向这片神圣灵洁告别。途经积雪常年不化【念青唐古拉山】，与周围的草原山丘交相映衬，景色绮丽大气。随后经羊八井,抵西藏首府-拉蕯。这段难忘的旅程画上圆满句号。